Tvarohový pudink

PRO 6 PORCÍ BUDETE POTŘEBOVAT:

• 500 g polotučného tvarohu
• 1 sáček vanilkového nebo čokoládového pudinku uvařený v 500 ml mléka
• 2 ks středního banánu

Na servírování:

• 2 – 3 lžíce semínek a ořechů
• 6 – 8lžic ovesných vloček
• Ovoce

Uvařený pudink necháme vychladnout, tvaroh rozmixujeme s banány – oba tyto krémy spojíme a naporcujeme do 6-8 skleniček. Vločky a směs ořechů a semínek pro ještě lepší chuť můžeme orestovat nasucho na pánvi. Směs rozdělíme do skleniček a přidáme ovoce podle chuti.

LÍBÍ SE TI MÉ RECEPTY?

V ebooku 7denní inspirace na vyvážený jídelníček získáš 35 zdravých receptů z běžně dostupných surovin, plán jídelníčku na 7 dní a také nákupní seznam! Pro více informací o ebooku 7 denní inspirace klikni ZDE.