Jmenuji se Hana Rychnovská, jsem kvalifikovaná výživová poradkyně intuitivního stravování.

Výživa je mou vášní více jak 8 let a za poslední 4 roky jsem pomohla s osvojením zdravých stravovacích návyků a nalezením svobody v jídle více jak 500 ženám!

Ze své praxe vím, že pro úspěšné výsledky klienta není podstatné, jak přesně má nastavený kalorický příjem, ale to, jestli:

●      rozumí skladbě a velikosti porcí,
●      ví, jak s jídelníčkem pracovat v rámci celého dne,
●      má pravidelný přirozený pohyb,
●      je pro něj režim z dlouhodobého hlediska udržitelný.

Intuitivní stravování vnímám jako cestu zpět k přirozenému a svobodnému stravování.