7denní stravovací výzva
26.5. - 1.6.
Udělej si jasno v jídle – jednou provždy!
Cítíš, že potřebuješ změnu, ale nechceš zase padnout do pasti diet?
Tahle výzva ti pomůže pochopit, co opravdu potřebuje tvoje tělo,
jak si sestavit jídlo bez stresu a výčitek – tak, aby to dávalo smysl a přinášelo výsledky!
PŘIHLAS SE DO 7DENNÍ VÝZVY ZDARMA!
Začínáme už v pondělí 26. 5.
Tahle výzva je pro tebe, pokud:
Jíš zdravě, ale pořád tě honí chutě. Máš za sebou diety a už víš, že to není cesta. Chceš víc rozumět sobě a svému tělu. Toužíš po klidu v hlavě i na talíři.
Co tě čeká?
Každý den po dobu 7 dní ode mě dostaneš:
- Krátký e-mail s tipem nebo otázkou k zamyšlení.
- Praktickou mini výzvu, kterou zvládneš do 5 minut.
- Podporu a inspiraci ve Stories na Instagramu a Facebooku.
Témata, která spolu projdeme:
- Proč vlastně jíš a co tě k tomu vede?
- Jak rozeznat hlad, chuť, emoci nebo zvyk.
- Jak si sestavit talíř, který tě opravdu zasytí.
- Proč jsou bílkoviny tvoji spojenci.
- Jak jíst vědomě a bez přejídání.
- Co dělat po výzvě, aby sis nové návyky udržela.
STRAVOVACÍ VÝZVOU TĚ PROVEDE:
HANA RYCHNOVSKÁ
Jmenuji se Hana Rychnovská, jsem kvalifikovaná výživová poradkyně intuitivního stravování.
Výživa je mou vášní více jak 10 let a za posledních 6 let jsem pomohla s osvojením zdravých stravovacích návyků a nalezením svobody v jídle více jak 1500 ženám!
REFERENCE
Vím, že to byl vývoj, ale škoda, že jsem tě už Hani nepoznala před 10 lety. Nemusela jsem se týrat … trápit se, řešit blbosti, odpírat si .. Jsem z tvého přístupu tak nadšená!
Ahoj Hani, já mám radost, konečně jsem se sebou spokojená, tak jak jsem. Nehroutím se když mám na něco chuť, ale dopřeju si to. Cítím se prostě skvěle! O to líp, když mi všichni, co mě dlouho neviděli říkají, jak je to na mě vidět, že jsem zhubla a že úplně zářím! Znova a znova děkuji Tobě!
Ahoj Hani, včera to bylo 8 měsíců, co jsem s tebou začala a mám už dole čistých 20 kg a 120 cm. Neskutečný! Děkuji za možnost se k tobě dostat a za tvé zdravé hubnutí.