Online program
Z LÁSKY K JÍDLU
Jsi připravena získat svobodu v jídle a projíst se ke štíhlosti?
JE TI TO POVĚDOMÉ ?
Vyzkoušela jsi už spoustu diet, jídelníčky na míru,
ale shozené kilogramy jsi brzy nabrala zpět (a možná i nějaké to kilo navíc).
Jsi zahlacená informacemi o výživě, zkoušíš je implementovat, ale reálně v tom máš úplný chaos.
Pokud nevidíš brzy výsledky, opouští tě motivace.
Tvoje poslední snaha o zlepšení jídelníčku tě vedla k omezování ve stravě a zároveň ti nepřinesla výsledky, které si přeješ.
Nebaví tě neustálý hon na kalorie a štve tě zapisovat jídla
do kalorických tabulek.
TO ZNAMENÁ, ŽE NEUSTÁLE:
Jíš málo, ale nehubneš.
Počítáš kalorie, vážíš si jídlo, máš pravidelný pohyb a výsledky nikde.
Je pro tebe nepříjemné obléct se v létě do plavek. (Nebo se svléct před partnerem.)
Jsi často unavená a už odpoledne nemáš energii.
Máš často chutě na sladké a večer tě dohání vlčí hlad.
PŘEDSTAV SI ŽE...
- víš přesně jak si poskládat výživné jídlo plné chutí a barev,které tě zasytí a dodá potřebnou energii na celý den.
- všechny zázračné diety a “zaručené rady” tě nechávají chladnou, protože moc dobře víš, co je pro tebe nejlepší.
- máš tolik inspirace, že nevíš, které jídlo vyzkoušet dříve.
- chutě na sladké a nutkavá potřeba dojíst se večer, je minulostí.
- dopřeješ si na co máš chuť a nemáš z toho výčitky.
- už na sebe netlačíš a oslavuješ každý malý pokrok.
- cítíš se sebevědomě a okolí hypnotizuješ spokojeností.
- jídla s tebou jí celá rodina.
A přesně toto získáš, když vstoupíš do programu Z lásky k jídlu.
PŘEMĚNY PŘED/PO
CO JE SOUČÁSTÍ PROGRAMU ?
neomezený přístup k videolekcím, pracovním listům, ebookům
25 VIDEOLEKCÍ – 7 hodin obsahu
3 UKÁZKY A ROZBORY JÍDELNÍČKŮ
2 KOUČOVACÍ TECHNIKY
EBOOK NÁKUPNÍ KOŠÍK
EBOOK
s 80 RECEPTY
2 PLÁNOVAČE JÍDEL
10 PRACOVNÍCH LISTŮ
NÁKUPNÍ LÍSTEK
CO SE VŠECHNO NAUČÍŠ ?
- sestavit si vyvážený jídelníček bez toho, aniž bys počítala kalorie nebo zapisovala jídlo do kalorických tabulek
- pracovat s jídelníčkem v rámci celého dne - doma, na cestách, oslavě nebo na dovolené
- správně kombinovat potraviny a mít své porce v oku
- vnímat potřeby svého těla a intuitivně jíst – žádný hlad a žádné přejídání
- číst etikety potravin a vědět, které potraviny zařadit a také kde je kupovat
- zavést dostatečný pitný režim, zjistíš, jak je to s kávou a alkoholem v redukci
- pravidlo, které nic nezakazuje ani nepřikazuje
- nastavit si pohybovou aktivitu nejen v redukci
- a také nelpět na výsledku a užívat si proces – přestaneš se bát nebýt 100 %
4990 Kč
neomezený přístup k obsahu v členské sekci
- 25 videolekcí
- Ukázky a rozbory jídelníčků
- Ebook s recepty a Nákupní košík
- Pracovní listy
- Plánovače jídel a pohybové aktivity
- Nákupní lístek
Možnost platby najednou nebo na 2 splátky
(2x 2495 Kč).
CO ŘÍKAJÍ ABSOLVENTKY PROGRAMU?
Svoboda v jídle pro mne a celou rodinu.
Konečně jsem si našla svobodu v jídle a to díky spolupráci s Hankou. Nehladovím a jídlo miluji, nic si neodepírám. Jako bonus se mnou jí celá rodina.
Chutě na sladké a večerní přejídání jsou pryč!
Rozhodně mě přešly chutě na sladké a večerní přežírání. Přidala jsem na zelenině a mnohem víc díky prvnímu modulu vnímám, jak je snadné sklouzávat zpět ke starým návykům. Chci především, aby můj syn měl ty správné základy, co se týče zdravého složení jídelníčku a vést k tomu celou naši rodinu.
Program Z lásky k jídlu mi ukázal cestu...
Cítila jsem se po porodu hrozně, psychika v háji a moje tělo taky…neměla jsem se prostě ráda a cítila se na dně společnosti. Program mi ale ukázal cestu právě skrz hlavu, jak si určité věci vyřešit, zvědomit a některé přijmout. Teď už chápu, že vše začíná v hlavě a díky tomuto přístupu, fajn receptům a skvělým informacím se cítím super a to nejen co se týče stravy…opravdu to mění život ♥️ Děkuji
PROČ TI PRÁVĚ JÁ MOHU POMOCI ?
Jmenuji se Hana Rychnovská, jsem kvalifikovaná výživová poradkyně intuitivního stravování.
Výživa je mou vášní více jak 10 let a za posledních 6 let jsem pomohla s osvojením zdravých stravovacích návyků a nalezením svobody v jídle více jak 1000 žen!
Ze své praxe vím, že pro úspěšné výsledky klienta není podstatné, jak přesně má nastavený kalorický příjem, ale to, jestli:
● rozumí skladbě a velikosti porcí,
● ví, jak s jídelníčkem pracovat v rámci celého dne,
● má pravidelný přirozený pohyb,
● je pro něj režim z dlouhodobého hlediska udržitelný.
Intuitivní stravování vnímám jako cestu zpět k přirozenému a svobodnému stravování.
MOŽNÁ SE JEŠTĚ PTÁŠ...
Proč si vybrat právě tento program?
V čem se liší od jiných programů?
Jak poznám, že jsem si díky videolekcím nastavila jídelníček správně, ani málo, ani moc?
Dostanu zpětnou vazbu na svůj jídelníček?
Pro koho program není?
Co se stane, když se přihlásím do programu?
DALŠÍ REFERENCE
Poprvé nemám výčitky z jídla, nemám pocit, že jsem o něco ochuzena, neláká mě sladké a cítím se po jídle moc dobře. A hlavně nejsem v tom sama a super, když vám někdo ukazuje vychytávky co jíst, když nestíháte, protože ta pravidelnost je fakt důležitá. Nejlepší investice za poslední léta!
Program bych doporučila všem (ženám i mužům), kteří si nejsou jisti nebo vůbec neví, jak se dostatečně výživně stravovat. Lidem, kteří si chtějí osvojit dobré návyky. Lidem, kteří se zajímají o stravu, ale nejsou si jisti co a jak. Lidem, co se plácají v dietách, jsou z toho nešťastní a už je ten věčný koloběh diet hubnutí a nabírání nebaví. Lidem, kteří se trestají za prohřešky a to, že nejsou 100%, protože poznají a pokud budou chtít, tak i pochopí, že není třeba být v životě 100%.
Konečně dosáhnete svobody v jídle, přestanete se stresovat tím, že nejste 100%, začnete více poslouchat svoje tělo, najdete inspiraci i motivaci.. je super, že nad námi všemi Hanka bdí a je vždycky připravena poradit.. líbí se mi, že pro nás dělá videa, kde nám připomíná, na co si dát pozor a když vidí, že na našem talíři lze něco vylepšit, tak poradí, ... k nezaplacení je také to, že nám pomáhá mít rády jak jídlo, tak mít rády sebe.
Jím ke každému jídlu zeleninu, piju a hlavně, když mám hlad prostě se najím, nehladovím ale ani se nepřejídám. Určitě moje největší změna z které mám největší radost a považují ji za svůj největší úspěch je, že nezajídám stres. Ať už je den jaký chce, pořád si jdu za svým cílem. Dříve jsem často při starostech hlavně jedla.
Jíme mnohem lépe celá rodina, jsem i psychicky mnohem stabilnější. Zmizely úzkosti. Moje tělo celkově vypadá mnohem lépe. Nemám vysušenou pokožku, nedělají se mi pupínky. Největší změnu pociťuji, co se energie týče. Dříve se mi nechtělo ani vařit. Už ráno jsem přemýšlela, jak se mi s dětmi nechce ven a musím. Teď se to úplně otočilo. Snížila jsem na sebe nároky a nemusím být dokonalá a myslím, že jsou za to děti a přítel rádi.
Všem, kteří hledají cestu a točí se stále v kruhu. Byla jsem jednou z nich.
Doporučila bych všem ženám, které tápou a chtějí lidský přístup s vysvětlením. Hani, hlavně tvůj přístup, tvoje videa a obrovská motivace.
Tvůj program bych vřele doporučila všem lidem ( ženám) kteří se "plácají" v kolotoči nesmyslných diet a neustálém se snažení začít zdravý životní styl, ale i ženám které nedokážou milovat samy sebe.
Všem ženám, které chtějí trvalou změnu s láskou k sobě. “Přihlaš se, je to ta konečně správná cesta, po které chceš jít”.
Doporučila bych program všem lidem, kteří neustále bojují s dietami, omezují se, neví, co jíst a jak kombinovat jídla.
Doporučila bych ho každému, kdo chce na sobě pracovat. Kdo nečeká, že změna se stane mávnutím proutku. A kdo chce zkusit něco jiného, než ti běžně nabízí výživoví poradci.
Každému, kdo jako já vyzkoušel už spoustu nesmyslů, nevěří si, že může uspět. A úplně každému, kdo chce něco změnit a přitom se cítit dobře a nebýt unavený, hladový a na nervy.
Je to program, který člověku ukáže cestu. Pokud ví, co chce, ale neví jak na to.
.Ať neváhá, protože se nebude točit v žádných dietách, bude to změna která ji zůstane zakotvená v ní samotné.
Program bych doporučila všem ženám, které hledají svobodu v jídle, ale současně se rády najedí a klidně jsou i trošku vybíravé. Ale na druhou stranu jsou ochotné na sobě pracovat a otevřít si v sobě možná i své tajemné komnaty a pustit do nich svěží vítr díky Hančině podpoře, která není založena na cukru a biči, ale na pochopení, vlídném slovu a úsměvu.
Primárně těm, kteří se točí v bludném kruhu sebepřijetí a diet.
FOTO PŘEMĚNY
PŘED/PO
Online program
Z LÁSKY K JÍDLU
Získej svobodu v jídle a projez se ke štíhlosti!