Do programu Z lásky k jídlu Adél přispěla 9 lekcemi z jejího online programu Královna Pláže, kde má již téměř 100 lekcí a stále nové přibývají. Cvičení bez zbytečných poskoků, které vás bude bavit a díky kterému posílíte svaly a zpevníte své tělo. Jooo a taky si pravděpodobně i zanadáváte, ale to je k dobru :-)!

Ideální frekvence cvičení je 4-5x týdně v kombinaci s každodenním přirozeným pohybem nebo jinou aktivitou.

PS: Pokud máte jakékoli zdravotní obtíže, musíte na ně brát zřetel a je možné, že cvičení pro Vás nebude vhodné.

S kódem HANKA10 máte 10 % slevu na Královnu pláže!